节目以2018年风靡网络的"摇摆桥"游戏为核心项目，选手以战队的形式，挑战NPC摇摆桥战队，随着接地气的音乐，在桥上跟着节奏左右摆动，荡起摇摆桥，奋力保持平衡，不落水者为胜。
李锐 唐禹哲 赵磊 吴雅婷 马剑越
李锐 李维嘉 叶一茜 李蕾 方东海 叶梓凌
罗志祥 岳云鹏 崔雅涵 赵英俊 李锐 刘维 李小璐 汪涵 杨乐乐 陈汉典
吴镇宇 费曼 黄磊 黄忆慈 陆毅 陆雨萱 曹格 曹三丰 曹华恩 杨威 杨阳洋 李锐
黄晓明 王俊凯 昆凌 靳梦佳 张雅琪 林述巍 戴军 瞿颖 汪涵 尹浩宇 袁一琦
夏之光 蒋敦豪 余承恩 王瀚哲 齐思钧 陆虎 小鹿 靳梦佳 李松蔚
何炅 沈梦辰 靳梦佳 刘烨 李莎旻子 吴泽林 张雅琪
何炅 汪涵 沈梦辰 齐思钧 靳梦佳 李莎旻子 刘烨
江疏影 杨采钰 张佳宁 张慧雯 李浩菲 窦骁 王安宇 经超 张昊唯
林柏宏 李浩菲 黄俊捷 黄一琳 张津铭 王路晴 何柔熹 姚一奇
周涛 林海 白宇 汪聪 蔡程昱 蔡文静 柴碧云 陈昊宇 陈数 陈妍希 陈意涵 杜淳 方青卓 冯绍峰 葛珊珊 耿乐 郭涛 郭晓婷 侯京健 胡夏 黄绮珊 江珊 蒋诗萌 雷佳 李光复 李一桐 李泽锋 林永健 刘威 刘奕铁 罗一舟 毛晓彤 倪虹洁 宁理 秦海璐 史策 史彭元 谭凯 王鹤润 王菊 王仁君 王子奇 李浩菲 王子异 吴刚 肖顺尧 严晓频 颖儿 陆毅 张博 张凯丽 张俪 张紫宁 周放 左小青
张晚意 郭涛 刘琳 张月 李浩菲 周放 张开泰 李乐 刘沛
查可欣 石垒 慕容雪村 Xuecun MuRong 六小龄童
常华森 大左 贾静雯 沈月 郭麒麟 杨迪 杨芸晴 于志凌
毛阿敏 孙楠 韩红 黄绮珊 古巨基 陈楚生 王心凌 张淇 谭维维 胡彦斌 郁可唯 汪苏泷 周深 宋亚轩 何炅 李莎旻子
未知
包洁仪 陈青怡 李怡璇 马萱 滕家琪 田杰
白举纲 蔡徐坤 布瑞吉 陈宥维 大张伟 符龙飞 高瀚宇 胡海泉 李荣浩 李斯丹妮 李宇春 毛不易 沈梦辰 蔡卓妍 钟欣潼 王晨艺 王霏霏 汪苏泷 夏之光 言承旭 张淇 张韶涵 赵文卓 马萱 李莎旻子 鞠婧祎 齐思钧 蔡少芬 张晋 陈立农
黄明昊 纪凌尘 刘畊宏 言承旭 俞灏明 郑业成
汪涵 欧弟 田源 钱枫 金恩圣 大张伟 王一博 浩歌 俞灏明 齐思钧 吴泽林 张颜齐 丁真珍珠 沙宝亮 潘粤明 胡海泉 王祖蓝
孙悦 吴尊 萧敬腾 杨鸣 汪聪
袁弘 张歆艺 明道 谭维维 陈亦飞 张大大 叶一茜 柳小海 熙熙 小石头 Kenny 金宝
演员：查可欣 石垒 慕容雪村 Xuecun MuRong 六小龄童
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演员：常华森 大左 贾静雯 沈月 郭麒麟 杨迪 杨芸晴 于志凌
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演员：毛阿敏 孙楠 韩红 黄绮珊 古巨基 陈楚生 王心凌 张淇 谭维维 胡彦斌 郁可唯 汪苏泷 周深 宋亚轩 何炅 李莎旻子
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